반응형 하루성공법1 긍정 확언의 뇌과학! 아침에 성공을 준비하는 습관 아침 긍정 확언으로 하루를 바꾸는 과학적 방법아침에 하루를 어떻게 시작하느냐는 하루의 성공과 행복에 큰 영향을 미칩니다. 긍정 확언은 단순히 자신에게 긍정적인 말을 건네는 것을 넘어서, 과학적으로 뇌와 심리에 긍정적인 영향을 미치는 강력한 도구입니다. 오늘은 아침 긍정 확언과 감사 습관을 통해 하루를 기분 좋게 시작하는 방법을 소개합니다.1. 거울 앞에서 긍정 확언 반복하기긍정 확언이 뇌에 미치는 영향긍정 확언은 자기 자신에게 긍정적인 문구를 반복적으로 말하는 것을 뜻합니다. 이 단순한 행동은 우리의 뇌 전두엽을 활성화하고, 스트레스 반응을 줄이며, 자신감을 높이는 데 도움을 줍니다.Carnegie Mellon University의 연구에 따르면, 긍정 확언은 스트레스가 많은 상황에서도 자신을 보호하는 .. 2024. 11. 18. 이전 1 다음
