반응형 집중력회복1 📱 당신도 모르게 중독? 스마트폰 자가진단 & 1주일 해독 챌린지! 하루 4시간 이상? 집중력, 수면, 멘탈까지 망가뜨리는 스마트폰 중독, 지금 진단하고 바로 바꿔보세요! 안녕하세요, 여러분!혹시 하루에 스마트폰 몇 시간이나 사용하시나요?잠들기 전까지 인스타, 유튜브, 뉴스… 무의식적으로 스마트폰을 붙잡고 있는 자신을 발견한 적 있으신가요?지금은 ‘디지털 과잉’ 시대, 의도치 않은 중독이 이미 시작된 상태일 수 있어요.오늘은 스스로 점검해볼 수 있는 스마트폰 중독 자가진단 체크리스트와 함께단 1주일, 집중력과 삶의 질을 회복하는 ‘해독 챌린지’를 준비했습니다.하루 10분이면 충분해요. 지금 바로 시작해보세요! 📋 목차 스마트폰 사용 시간, 이 수치 넘으면 위험! 자가진단 체크리스트 10문항 디지털 중독이 주는 3가지 부작용 .. 2025. 4. 14. 이전 1 다음
